Las probabilidades son aun más altas si ambos padres son gorditos. En otras palabras los genes contribuyen al sobrepeso.
De acuerdo a varios estudios nuestros genes determinan nuestra tendencia pero no imponen cuanto pesamos. La diferencia en peso es determinada en cuantas calorías consumimos y en nuestro nivel de actividad física. Por eso hay tantas personas que comen de todo y no engordan y hay otras que comen menos y tienden a engordar.
Estudios recientes en varias universidades de Estados Unidos han demostrado que los genes son responsables hasta 70% de problemas con el peso.
| Nuestro Genes Determinan la Forma de Nuestro Cuerpo |
Como tu sabes existen personas que tienden a ganar peso en el área abdominal, el estomago acumula la mayor parte de la grasa, comúnmente a este tipo de cuerpo se le llama "tipo manzana." Hay otras personas que acumulan peso en la cadera, el trasero (pompis) y en los muslos, a este tipo de cuerpo se le llama "tipo pera"
Nuestros genes determina cual es nuestro tipo. Fíjate en tu papa y en tu mama e identifica a cual te pareces.
De acuerdo a los estudios recientes, la tendencia a engordar no es una sentencia a ser gorditos. Nuestra dieta y nivel de ejercicios nos ayudan a mantenernos en línea aun cuando nuestros genes están programados para algo diferente.
De manera que ya sabes porque tu amiga la flaquita come de todo a todas horas y no engorda. Pero animo !! si alguno de tus padres es gordito, con una dieta saludable y actividad física moderada puedes mantener el peso ideal.
|
