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En sí mismo el consumo de estos productos no tiene mayores desventajas. Lo que tiene desventajas es adelgazar rápidamente porque puede dejar flacidez en el rostro y los pechos lo cual puede necesitar cirugía para corregirse
Adelgazar con la ayuda de este tipo de productos tiene la desventaja de cualquier otra dieta "medir porciones y calorías consumidas" pero no enseña a la persona a comer correctamente: Una vez se abandonan los productos o las dietas la persona vuelve a ganar el peso perdido y se crea un circulo vicioso.
Si no cambias los hábitos alimenticios y de ejercicio que te llevaron a ganar peso si adelgazas el cambio es temporal a la larga el destino es tener sobrepeso.
Si cambias tus hábitos alimenticios y haces ejercicio mantendrás tu peso correcto sin sacrificios porque se cambian los hábitos y la persona se acostumbra a comer sanamente.
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