LINDISIMA Salud

La siguiente es una lista de hábitos que perjudican nuestros ojos y son fáciles de corregir:

1- Televisión.
Si miras la televisión muy de cerca estas cansando tus ojos. Si la luz es muy baja al ver televisión los ojos también se cansan más. Los ojos cansados pueden dar dolores de cabeza y enfermarse con mayor facilidad.

2- Ojos secos
No frotes tus ojos con las manos. Si los ojos están irritados, te pican o arden ponte colirio o algo frio sobre estos (ojos cerrados) para relajarlos.

3- Descansa los ojos
Si estas mucho tiempo frente al monitor trata de descansar la mirada por lo menos cada media hora. Solo basta con quitar la mirada del monitor y fijarla en un objeto lejano durante 1 o 2 minutos.

4- Leer
Usa buena iluminación para evitar fatigar los ojos.

5- No miras bien de lejos o cerca
Podría ser que necesitas gafas. Visita al oftalmólogo

6- Contra el sol
Usa gafas de sol para proteger tus ojos de las cataratas y degeneración.

7- Maquillaje
Un maquillaje lleno de bacterias puede causar infecciones. Lo mismo compartirlo con otras personas o usar los de muestra en las tiendas.

9- Remueve el maquillaje antes de dormir
Para evitar que penetre en los ojos y cause infecciones e incomodidad.

10- Evita irritaciones
Evita cualquier sustancia que te irrite los ojos como el humo, algunos aromas, alergias etc. Si los ojos te pican por alergias puedes usar gotas especiales para bajar la irritación.

Sabes que si tus ojos lloran con la cebolla es porque están un poco irritados.