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Protege tu busto
Usando un buen sostén sobre todo en actividades de alto impacto y especialmente si tienes el busto grande. Esto te ayudara a preservar tu busto firme y a mantener una mejor postura.
Protégete del sudor
Poros Abiertos
Con el sudor los poros pueden obstruirse y esto hace que se abran. Para evitarlo antes de hacer ejercicio limpia tu rostro y elimina el maquillaje, sobre todo la base, para que el sudor pueda salir libremente. Puedes usar lápiz labial y delineador si no quieres estar sin maquillaje.
Humedad en el cuerpo
Los nuevos textiles especiales para deporte son muy efectivos para controlar la humedad del cuerpo. Estas telas hacen posible que el sudor se seque totalmente en corto tiempo. Es recomendable usar este tipo de materiales en brassieres para ejercicio, blusas, calcetines y pantalones.
Si la humedad se deja y no se seca a tiempo puede causar irritaciones, infecciones y hongos.
Si te acabas de depilar evita usar pantalones de ejercicio apretados porque tu piel se puede irritar con el sudor y la fricción.
Ojos
El maquillaje de ojos no aguanta el sudor y el delineador te puede hacer lucir con ojos de mapache o estilo gótico. Para evitarlo o elimina el maquille o usa a prueba de agua.
Mal olor
Sobre todo en los pies y los zapatos. Es recomendable asegurarte que el calzado que usas para el ejercicio se seque entre cada sesión o ten más de un par de zapatillas para alternarlas y así darles tiempo de que se sequen bien y no alberguen hongos.
Pelo
Para evitar que las gotas de sudor te resbalen en la cara mientras te ejercitas puedes usar una banda de sudor para que detenga el sudor de la frente y la cabeza o recuerda pasarte un pañuelo para absorberlo varias veces durante la sesión.
Escrito por: Yolany García
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