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Recientemente ha habido muchos avances en el tratamiento de la celulitis y a continuación te presentamos algunas formas de eliminar la celulitis que han demostrado resultados y son muy fáciles para hacer en casa.
Alimentos contra la celulitis
El 88% de los dermatólogos de USA creen que una mala alimentación puede producir o empeorar la celulitis. Por esta razón muchos dermatólogos en USA recomiendan mejorar la alimentación para mejorar la celulitis.
Que comidas son malas para celulitis
Las comidas con mucha sal, exceso de azúcar y por esta razón los juegos de frutas aunque sean naturales y el alcohol empeoran la celulitis.
Alimentos contra la celulitis
El consumo de agua es importante para hidratar la piel y eliminar toxinas. Las verduras también son tus alidadas para combatir la celulitis, especialmente el tomate (jitomate) y la piña.
El tomate (jitomate) es una de las mejores verduras especialmente en la forma de pasta de tomate, debido a su alta concentración de licopeno. Pero para que el licopeno actúe es necesario comer mucha pasta y esto podría no ser bueno para el estomago, la cantidad recomendada es 2.5 cucharadas de pasta de tomate al día.
La piña contra la celulitis
Otro alimento bueno contra la celulitis es la piña (ananás). La piña tiene bromelaína que es un antiinflamatorio. Para que sea efectiva es preferible comer media taza de piña aproximadamente una hora y media después de la cena todos los días. Pero si no es posible comer piña se puede tomar un suplemento de bromelaína que se consigue en tiendas donde venden vitaminas y alimentos naturales.
Cremas contra la celulitis
Las mejores cremas contra la celulitis son las que fortalecen la piel y promueven la formación de colágeno y elastina. Las mejores cremas para esto son las que tienen retinol como la crema Retin A.
Las cremas con retinol requieren receta médica en muchos países como USA y España, pero en otros las venden en la farmacia sin receta. Se aplican una o dos veces al día en las zonas con celulitis. La concentración recomendada de retinol en la crema es del 0.4%.
Masajes contra la celulitis
Los masajes anticelulitis han demostrado tanta efectividad como muchos tratamientos médicos contra la celulitis. Son masajes dolorosos pero pueden dar buenos resultados.
También se pueden hacer masajes en la casa, se hacen una o dos veces al día en las zonas con celulitis. Se puede usar aceites esenciales para mayor efectividad como el aceite de orégano diluido en aceite vegetal. Otra opción al masaje es el cepillado en seco.
Escrito por Loren C
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