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Hay muchas formas de ejercicio con las que puedes divertirte y cuidar tu figura al mismo tiempo. Entre estas formas de ejercicio están:
Baile estilo Bollywood
Bollywood es el Hollywood de la India. Transpórtate al mundo de las películas exóticas de este país con sus danzas exuberantes y agitadas. Hay muchos videos, y algunos gimnasios ofrecen clases.
Hay dos tipos de danza: Bhangra y Bollywood, en ambos se queman calorías mientras se baila.
Hula hula
Casi todas usamos la rueda hula en la niñez y nos trae memorias agradables. Pues que te parece, es tiempo de volverla a usarla. La rueda hula nos pone en movimiento y es muy buena para el área abdominal.
No falta decirlo es divertido usarla y en las clases o videos de este tipo de ejercicio se trabajan todos los músculos. Es una buena idea para variar la rutina de ejercicios y si tienes niños o hermanitas puedes ponerte a jugar con ellos.
Baile hawaiano
Aloha. Pocas danzas son tan exóticas como este baile. Las clases o videos de ejercicios han desarrollado rutinas para quemar calorías y tonificar mientras que sigue los ritmos de estas bellas islas y mueves las caderas seductoramente.
Cirque du Soleil
Únete al circo. El famoso circo canadiense se unió con Reebok para crear una rutina de ejercicios que te hace sentir que estas volando en el trapecio. Se llama Jukari “Fit to Fly” (en forma para volar). Se requiere equipo especial y entrenamiento por lo que por el momento solo esta disponible en algunos gimnasios.
Bailarina exótica
Además de ponerte en forma aprendes a seducir. Lee más: cardio strip
Boxeo para adelgazar
Dale, pégale, a la izquierda, derecha, abajo, golpea a la flacidez y la gordura. Lee más: cardio boxeo.
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