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“Cabeza y corazón abiertos"
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Una de mis entrenadoras de yoga repetía constantemente durante la practica: este ejercicio es para abrir nuestro corazón tanto físico como emocional. Un corazón abierto es un corazón sano y trae felicidad, alegría y salud. Luego hablaba de otros ejercicios para abrir la mente. Continuar abajo
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Finalmente le pregunte a que se refería. Esta fue la explicación: cuando mantenemos la mente abierta somos flexibles y aprendemos. Cuando aprendemos crecemos como personas. No es solo aprendizaje académico o intelectual al que nos referimos sino aprendizaje emocional y espiritual.
Una mente abierta nos ayuda por razones obvias a mantenernos jóvenes, somos capaces de escuchar y tratar de entender las opiniones y sentimientos de otras personas. La mente inflexible es una característica asociada con la vejes. A veces decimos que los “viejitos” son testarudos, esto claro es un estereotipo negativo y no es verdadero en todos los casos.
Cuando cerramos nuestra mente sucede algo más, tendemos a cerrar el corazón (emocional). Cerrar el corazón emocional es algo más problemático porque nos volvemos personas egoístas. Imagínate un mundo lleno de solo personas egoístas. ¿Te gusta rodearte por personas egoístas o prefieres una amigo verdadera que te escucha en verdad?
Una mente cerrada y un corazón cerrado van juntos. Es importante tratar de entender a otros aunque sean muy diferentes a nosotros. Las personas con otras religiones o estilos de vida no son necesariamente malas, la mayoría son buenas. Solo porque no piensan como nosotros esto no las hace inferiores a nosotros.
El mantener la mente y corazón abiertos no quiere decir que no tenemos nuestras propias convicciones y valores. Lo que quiere decir es que podemos pensar, analizar y tomar decisiones pero que no nos apresuramos a juzgar sin escuchar o hablar sin conocer.
No dejes que tu mente se cierre y si sientes que tu corazón se cierra has algo para abrirlo de nuevo. Sin esto lo mejor de ti se cerrara también.
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