Todos tenemos voces internas que a veces se contradicen entre sí mismas. Muchas de estas voces son negativas y hay que callarlas para tener paz y felicidad.

Estas voces pueden ser el producto de aprendizajes erróneos en la niñez, productos de inseguridades y temores. Todas estas voces pueden ser calladas y convertidas en voces positivas. Continuar abajo   

Entre las voces internas negativas más comunes están:

No puedo
A menos que trates no sabes si puedes o no. Calla esta voz repitiendo puedo intentar y no tengo miedo al fracaso.

Compite
Compite con este y con aquel. La competencia no necesariamente mala pero imagínate lo estresante que es competir con todo mundo. Calla esta voz repitiendo “esto no es competencia”

Eres mala, eres buena
Nosotros mismos generalmente somos los jueces más duros con nosotros mismos. Cuando escuches esta voz cállala repitiendo soy humana y puedo cometer errores pero no soy mala.

Eres débil
Casi todos somos débiles o fuertes en distintas ocasiones. Calla esta voz recordando momentos en los que has sido fuerte, en la que has sido vencedora.

No lo merezco
Algunas personas creen merecerlo todo y otras creen que no merecen mucho. Cuando esta vos te ataque repite: si lo merezco, fui la bebe amada de mi madre, la amiga amada, la hermana amada etc.

No lo hagas ahora
Esta es la voz del temor y la pereza. Calla esta vos poniéndote en movimiento y deja de escucharla.

No eres bonita
Quien dice que no. Declárate bonita y créelo.

No eres inteligente
Declárate inteligente

Todos te atacan
Deja la mentalidad de víctima y declárate triunfadora
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