Recetas Saludables

Recetas
Anteriores



Espinacas sicilianas

-

--
4 personas 

2 paquetes de espinacas (20 onzas o medio kilo) bien lavadas y secas
1 cucharada de ajo triturado
1 cucharada y una cucharadita de aceite de oliva extra virgen 
3 cucharadas de uvas pasas
2 cucharaditas de alcaparras
1/4 taza de queso parmesano u otro queso similar
1 cucharada de cebolla blanca picada fina
sal y pimienta al gusto 
 
--

-

Preparación:

1- Picar la espinaca en trozos grandes     



2-Poner una cucharadita de aceite a calentar sin dejar que se queme (que no de humo)

3- Añadir el ajo y la cebolla. Esperar unos segundos

4- Añadir la espinaca

5- Sazonar con sal y pimienta. Cubrir y bajar la temperatura ,esperar que la espinaca cambie de color y este casi cocida esto toma solo unos minutos

6- Añadir las uvas y alcaparras

7- Añadir el resto del aceite y el queso

8- Dejar cocinar hasta que la espinaca este cocida.






 


Comparte tus recetas con las lectoras de Lindísima.

Lindisima.com.  El punto de la belleza Integral.  Consejos de belleza, masajes, aromaterapia, yoga, dietas, meditación, maquillaje, Spa,
 recetas y faciales. Belleza integral y natural. 
Copyright © 1999-2018 Lindisima.com.  All rights reserved.  Derechos reservados

 

Condiciones de Uso. Disclaimer.  Lindisima.com esta diseñada para educar e informar.  Los consejos e información no deben ser usados como sustituto a atención medica o profesional. Si tiene alguna duda sobre su salud consulte a su medico. Por favor consulte con un médico sobre los efectos que los ejercicios, medicinas naturales consejos y opiniones expresados en esta pagina Web le ocasionan a su salud física y emocional. Lindisima.com no se responsabiliza por daños causados a las personas debido al caso omiso de esta nota.