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Estofado de vegetales
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Ingredientes
Receta enviada por: Dayile Arévalo
2 porciones
ingredientes
1/2 berenjena sin cáscara y cortada en cuadritos
1/2 cebolla blanca cortada en tiritas
1/2 rama de apio cortada en tiritas cortas
1/2 zanahoria rallada
1 diente de ajo picado
1/2 tomate verde cortado en tiritas
1/2 pimiento verde cortado en cubitos
2 flores de coliflor cortadas en finas rodajas
1/4 taza de caldo de ave o 1/4 taza de agua con media pastilla de caldo de verduras
1 cucharada de mantequilla
1 pizca de curry
1 pizca de pimienta negra molida
1 cucharada de queso parmesano rallado
sal al gusto
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Preparación:
1- la berenjena se coloca diez minutos antes de la cocción en agua con media cucharadita de sal para que mitigue su sabor amargo.
2- se coloca media cucharada de mantequilla en un sartén grande a fuego lento, dejándola derretir sin quemarse.
3- se saltea el ajo picado y la cebolla en la mantequilla por cinco minutos, luego se agregan todos los vegetales y se rehogan cinco minutos más.
4- se agrega la sal y se tapa la sartén por dos minutos.
5- cuando los vegetales estén soltando su jugo, se agrega el caldo y se mantiene tapado a fuego bajo hasta que los vegetales estén bien cocidos.
6- se destapa la sartén y se agrega la mantequilla restante, el curry y la pimienta negra y se deja rehogar por dos minutos más.
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