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Los Romanos lo usaron en sus baños rituales y los Turcos en sus baños de vapor. Desde la antigüedad el agua ha sido usada en rituales de salud, belleza y bienestar. Ya sea sumergiéndonos en agua, rodeándonos de vapor o sintiéndonos energizados en la regadera, el agua es la cura más fácil.
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Usando el agua para obtener belleza y bienestar
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Sumergir los pies en agua tibia o caliente
Es una receta de nuestras abuelitas. Después de un arduo día el sumergir los pies en agua tibia con unas gotas de aceite de lavanda ayuda a eliminar el estrés. Al sumergir los pies en agua estamos, como dicen en el Club Med, “disolviendo el estrés.”
Al sumergir los pies en agua tibia estamos aumentando la circulación en esa área. Si a esto añadimos sales o aceites esenciales estamos aumentando esta propiedad.
Baños de inmersión
Los baños de inmersión en las películas tienen muchas burbujas y las personas disfrutan del baño mientras beben champaña. Los baños terapéuticos no son así. Las burbujas no son esenciales y la champaña es totalmente eliminada. La temperatura en los baños de inmersión es una decisión personal, pero entre más caliente el agua más corto debe ser baño.
Los aceites esenciales, las hierbas, las sales y jabones a base de aromas naturales convierten los baños de inmersión en una aventura para todos los sentidos.
Las sales para los baños son fáciles de preparar, las hierbas pueden usarse como una bolsita de té o preparar el té y mezclarlo con el agua de la bañera. Las propiedades de las hierbas que usemos determinan si el baño es energizante, de-estresante, calmante o erótico.
Hierbas como el toronjil (Melisa officialitis) ayudan a eliminar el estrés, la manzanilla (camomila romana) ayuda a relajar, la lavanda conduce a una estado de paz, el romero y el eucalipto son energizantes.
La regadera ofrece la oportunidad no solo de cantar
También de energizar nuestro cuerpo. Si usas jabones con aceites esenciales o jabones naturales y un buen estropajo (loofah) ya sea natural o plástico puedes eliminar las células muertas y al mismo tiempo aumentar la circulación. Trata de estregar todo tu cuerpo es un auto-masaje que te dará energía.
Consúmela
Por supuesto el agua es vital para nuestro cuerpo y debemos consumirla frecuentemente. Los 8 vasos de agua de os que tanto hemos escuchado son muy importantes para mantener la piel hidratada y nuestros órganos esenciales sanos.
Usa el agua en tu vida diaria y aprende a disfrutarla, es casi gratis y muy fácil.
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