| -- |
Aire, sequedad y bicarbonato
Tanto los pies como los zapatos necesitan aire para controlar la temperatura y humedad y así evitar el crecimiento de bacterias que producen mal olor y de hongos que causan picazón.
Es recomendable dejar que los pies se expongan al aire libre durante ratos todos los días.
No solo los pies necesitan respirar, también lo requieren los zapatos, especialmente si vives en un clima húmedo. Trata de no guardar los zapatos recién usados en lugares encerrados porque esto crea mal olor. Si no tienes opción trata de poner un recipiente con bicarbonato de sodio o carbón activado cerca de los zapatos para que absorban el mal olor.
Se puede usar talcos o bicarbonato de sodio en los pies y zapatos si se suda mucho para que absorban la humedad y creen un ambiente toxico para el desarrollo de las bacterias.
Evita usar los mismos zapatos en días consecutivos para que estos puedan secarse bien antes de volver a usarlos y para que tus pies descansen, pues todo zapato pone presión en ciertos lugares y al intercambiar los zapatos varías estas áreas.
Esto ya lo sabes: Trata de secar bien los pies después del baño para evitar las bacterias.
Uñas
Las uñas también son afectadas por el calzado. Estas pueden contaminarse o dañarse cuando el zapato queda muy apretado, es de punta fina o cuando se usan uñas muy largas. Trata de mantenerlas en el largo ideal.
Dolor, picazón, aromaterapia
La picazón puede ser un síntoma de un hongo en la piel. Estos hongos son fáciles de tratar con cremas medicadas de las que se compran en la farmacia. Un remedio casero sencillo es lavarlos bien y ponerles unas gotas de aceite esencial de árbol de té puro. Si no tienes este aceite puedes ponerles bicarbonato de sodio.
El dolor en los pies puede ser causado por lesiones o sencillamente porque estas usando el calzado inapropiado o estas cansada.
Mal olor y vinagre
El mal olor de los pies puede ser causado por varias cosas: un calzado inadecuado, la presencia de hongos o bacterias, un sistema nervioso muy alterado, desequilibrios hormonales, medicamentos, etc.
Hay varios remedios caseros: uno es lavar los pies con agua mezclada con vinagre o con gotas de aceite de árbol de té. Este aceite ayuda a eliminar todo tipo de hongos y bacterias lo mismo que el bicarbonato de sodio.
Escrito por: Yolany García
|
|
