| -- |
Algunas de estas actividades dan todos sus beneficios con la practica constante otras son satisfacción instantánea. Si tienes uno o dos minutos libres te puedes embellecer de la siguiente manera:
Ponte miel
Ponte miel en los labios y evita comértela por un rato. Es un humectante natural y delicioso
Date un masaje en el cuero cabelludo.
El resultado instantáneo es relajamiento y su uso frecuente puede contribuir a tener un cabello más fuerte. Solo necesitas uno o dos minutos y su efecto relajante es sensacional. Usa las yemas de tus dedos y muévelos sobre el cabello sin halarlo, pon presión usando los dedos gordos en diversos puntos y toma mechones grandes de cabello y hálalos con cuidado. Leer cuero cabelludo
Masajes en las manos
El resultado instantáneo es sentirte relajada. Leer masaje de manos
Limarte las uñas
Solo toma unos minutos y su resultado instantáneo son unas uñas en buena condición.
Ponerte aceite en las uñas
Su resultado instantáneo es sentir tus cutículas más suaves, si lo haces con frecuencia tendrás cutículas suaves y uñas más saludables. Si tienes más tiempo pon dos toallas chicas en agua caliente y luego ponlas al microondas por un minuto. Extiéndelas y cuando sientas la temperatura aceptable envuelve las manos (con aceite) en ellas.
Limarte los pies
Para eliminar asperezas y mejorar los callos. Si lo haces por un minuto casi todos los días después o durante el baño veras la diferencia en tus pies.
Un acondicionador profundo
Hay muchas mascarillas de cabello que solo necesitan uno o dos minutos en el cabello para dejarlo suavecito, brillante y manejable. Mientras lo tienes en el cabello te puedes exfoliar el cuerpo o lavártelo.
Exfóliate el rostro
Solo toma un minuto y tu piel te lo agradecerá luciendo más radiante y saludable. No te exfolies más de lo recomendado (1 o 2 veces por semana para piel grasa 1 para piel normal y seca, cada 1.5 semana para piel sensitiva)
Contrae
Contrae los músculos abdominales y las nalgas. Estas fortaleciéndolos, ayudando a tener mejor postura, desarrollando tus nalgas y aplanado tu barriga.
Revisa tu postura
En menos de un minuto contrae el estomago, extiende el torso sin levantar los hombros y relajándote. Te veras más delgada y pulida en menos de un minuto. Si tienes dos minutos camina con un libro sobre la cabeza y practica tus poses.
|
|
